En el marco del Día Mundial del Corazón, la Dirección de Políticas Públicas Saludables junto con la Coordinación de Políticas de Prevención del Gobierno de la Ciudad realizarán un evento de consejería en alimentación y actividad física en la Municipalidad, dirigido a empleados municipales y ciudadanos que asistan espontáneamente por diversos motivos.

Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza un trabajador por corto tiempo (5 a 8 minutos) durante la jornada laboral con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente.

Es importante hacer de estas actividades un hábito diario, pues mejoran el estado psicofísico de la persona, previniendo enfermedades cardiovasculares disminuyendo el estrés y aliviando tensiones musculares.

Además se observa habitualmente una mala alimentación, rica en hidratos de carbono complejos y grasas durante las horas laborales, por lo cual ofreceremos también información nutricional, recomendando opciones de colaciones saludables.

De esta forma la Municipalidad será el ejemplo de Organización que protege a sus empleados, cuidando su salud y siendo esta un medio también para disminuir el ausentismo.

La actividad prevista se llevará a cabo el jueves 25 de septiembre por la mañana. Al iniciar la Jornada se entregará una encuesta anónima, sobre alimentación y actividad física, que será depositada en una urna al retirarse en su horario.

En horario a convenir previamente con cada jefe de área, se realizará consejería (5 minutos), luego un profesor de educación física enseñará una rutina de respiración, estiramiento y relajación visual, tanto para los trabajadores como para las personas que asistan espontáneamente.

Además, se hará entrega de una colación saludable (una porción de frutas en brochette).